补充胶原蛋白的误区,怎样正确补充胶原蛋白

误区一：为皮肤补充胶原蛋白只需外涂含胶原蛋白的护肤品即可？ 
校正：大部分含胶原蛋白的护肤品所使用的是大分子量的骨胶原蛋白，只能令肌肤呈现饱满感，因为其所含的胶原蛋白分子很大涂抹后只是停留在了皮肤层，却难以渗透至真皮层修护皮肤。而使用小分子量的鱼胶原蛋白才能真正抵达真皮层，所以我们可以使用showsoo小分子量胶原蛋白直接补充，而且我们还需通过饮食补充胶原蛋白。 
误区二：只要食用含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡翅等，就能够为皮肤补充足够的胶原蛋白？ 
校正：食物中所含胶原蛋白分子很大，吸收有限，而且被吸收的部分，还得重新分解合成，为骨骼、筋腱、血管、内脏等身体其他器官和组织提供各不相同的胶原蛋白。 
误区三：我还没到二十五岁，没有必要补充胶原蛋白？ 
校正：除了年龄的增长，紫外线照射、生活压力、吸烟、熬夜、环境污染等都会加快胶原蛋白的流失，所以即使年轻也需要补充胶原蛋白。